Eva Fjeldstad
Matens påvirkning på din fysiske og psykiske helse og velvære
Maten vi spiser påvirker oss i større grad enn de fleste er klar over.
Dersom vi velger mat som ikke nærer oss tilstrekkelig kan dette gi dårlig helse.
Stadig flere er nå kjent med at forstyrrelser i tarmbakteriefloraen og lekk tarm kan føre til store helseproblemer.
Forskning viser at tarmbakteriene ikke bare styrer vår fysiske helse, men også om vi føler oss deprimerte, eller er lykkelige – og til og med hva slags mat vi har lyst på.
Heldigvis er det mulig å ha et kosthold som gir både fysisk og psykisk god helse når vi vet hva vi skal gjøre.
Hva skal du spise for å få god tarmhelse?
Eva Fjeldstad kombinerer kunnskap om mat som har gått tapt i moderne tid, med nyere kunnskap om hva som er godt for helsa vår, med referanse til hjerne- og tarmforskere fra hele verden.
Foredraget vil ta utgangspunkt i den nye boka “Takk for maten! Boka som tarmen din har ventet på”, og du vil få en mengde gode tips og råd om hva som nærer de gode tarmbakteriene og hvordan ulike næringsmidler kan kombineres for å forsterke den positive effekten av ulike matvarer.
Årsaken til ulike fordøyelsesproblemer, blant annet irritabel tarm (IBS), vil bli analysert og du vil få en forståelse for hva du selv kan gjøre for å få en sterk og rolig tarm og balanse blant bakteriene.
Axes Holistisk Helse-Institutt
Torsdag 22. februar kl 17:00
Begrenset plass.
Pris: 250,- Info og billetter: www.deltager.no/tarmhelse