​​Bli med oss på en harmonisk opplevelse i avslappende omgivelser!

 

Denne retreaten passer for deg som har lyst til å jobbe med egen helse ut fra et helhetlig perspektiv og samtidig fordype deg mer i yoga og meditasjon og dens virkninger på kropp og sjel.

 

En retreat som vil gi deg mulighet til å oppnå en varig livsstilsendring, gjennom forståelse av grunnleggende helseprinsipper og hvilke endringer du kan gjøre for å få en bedre hverdag.

 

Kanskje har du et ønske om å finne mer av din egen energi, lære deg selv bedre å kjenne og lytte til kroppens egne behov.

Retreat

God helse handler om å være i balanse.

Helse er en dynamisk tilstand, ikke bare noe vi har , men noe vi gjør.

Kroppen vil alltid forsøke å opprettholde en balanse for å fungere. En sunn kropp er i stand til å gjenopprette eller tilpasse seg ulike belastninger som er påført, men noen ganger kan helsetilstanden være så dårlig at kroppens egne ressurser ikke er tilstrekkelig for å gjenvinne balansen alene.

 

Helsetilstanden varierer alltid, og alle tilstander - enten du er alvorlig syk eller bare ønsker å bli en enda bedre utgave av deg selv - krever at visse grunnleggende prinsipper er på plass i hverdagen din.

 
Hva skal til for å være i balanse?
 

- At du har tilgang på det du har behov for.

 

Kroppen har visse grunnleggende behov for å fungere : Luft, vann, sol og jord.

 

I tillegg har kroppen behov for bevegelse, avspenning, søvn og riktig næring.

 

Hvis kroppen din ikke får dekket de grunnleggende behovene, vil den aldri kunne oppnå en stabil og god helsetilstand.