Bihulebetennelse
Bihulebetennelse er en betennelse i slimhinnene i ansiktsskjelettets hulrom som har åpning til nesen.
Disse hulrommene kalles bihuler og er kledd med slimhinner slik som i nesen.
Ved vanlig forkjølelse er det ofte betennelse i slimhinnen i nesen og i bihulene.
Dersom utførselsgangen fra bihulene tettes til, øker trykket i bihulen og det oppstår smerter.
Tilstanden kan være veldig plagsom og vanskelig å bli kvitt hvis den først har satt seg.
Vinteren er høysesong for bihulebetennelse. I Norge er vintrene lange og kalde, og i tillegg til at uteluften er tørr, skrur vi gjerne opp innetemperaturen med elektriske ovner/varmepumper, noe som medfører at slimhinner i øyne, nese og svelg blir tørre og mer utsatt for påvirkning av bakterier og virus.
Stadig flere opplever at enhver forkjølelsen ender i bihulebetennelse, og mange tyr til antibiotika - med varierende hell. Bruk av antibiotika kan svekke de utsatte slimhinnene i nese/panne-området. I tillegg medfører antibiotikabruk en bakteriell ubalanse i tarmen din og vil dermed påvirke immunforsvaret negativt (ca ¾ av immunforsvaret sitter i tarmen) slik at vi lettere kan få en ny forkjølelse som igjen kan ende opp som en ny bihulebetennelse.
Men hva kan vi gjøre ellers mot bihulebetennelse?
Osteopati:
En osteopat jobber manuelt for å lette på spenningene rundt bihulene slik at trykket letter.
Det er spesielt viktig å sørge for at bevegeligheten er god i bena relatert til de ulike bihulene.
I tillegg er vi opptatt av god funksjon i bekkenbunn, diafragma, ribben, ryggsøyle og krageben.
Kosthold:
Generelt anbefaler vi at personer med bihule-problematikk holder seg unna melk og melkeprodukter da inntak av dette har vist seg å øke slimproduksjonen.
Det kan også være en god idé å innta produkter som inneholder bukkehornsfrø og timian, da dette kan virke avsvellende på slimhinnene i bihulene.
Eteriske oljer:
Eteriske oljer har antibakterielle, antivirale, og antiseptiske egenskaper, som gjør dem effektive mot virus og sesongmessige allergier. Her er noen svært effektive eteriske oljer for forkjølelse:
1. Oregano
2. Timian
3. Eucalyptus
4. Lime
5. Frankincense
6. Peppermint
7. isop
8. Lemon
9. Clove
10. Ginger
